건강을 유지하기 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 여러 음식을 섭취하는 것이 당연한 일입니다. 몸 전체뿐만 아니라 신체의 각 부분도 영양소가 충족이 되면 제각각 건강을 유지하게 되죠. 이 포스팅에서는 우리의 눈을 건강하게 하는 음식 12가지를...

체질량지수 (BMI)는 사람의 키와 몸무게에 따른 지방의 양을 계산하는 간단한 계산법입니다. 이 계산법은 사실 병의 진전이나 만성 건강 상태를 연구하는 목적으로 생겨 났습니다. 그 연구의 목적으로는 이 계산법이 유용하게 쓰이고 있죠. 미국의...

알루미늄 포일을 싸서 오븐에 음식을 조리해 보신 적이 있으신가요? 이렇게 하시면 알루미늄이 음식 속에 침투를 합니다. 더군다나 산성이 많거나 매운 음식들은 더 침투가 잘 된다고 하네요. 세계보건기구 WHO (World Health...